白术与肉苁蓉作为常用的通便中药材，虽能改善便秘症状，但必须在专业医师指导下配伍使用，避免自行用药导致不良反应。
从药物特性来看，白术性温味苦甘，归脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水的双重功效，既能改善脾虚引起的腹胀泄泻，又能缓解水湿停滞导致的痰饮眩悸。肉苁蓉则归肾与大肠经，其甘咸温润的特性使其既能温补肾阳、填补精血，又能润泽肠道，对肾阳不足伴发的肠燥便秘尤为适宜。两药联用可通过健脾益肾、润燥通腑的协同作用增强通便效果，但需严格把握适应证，阴虚内热或实热便秘者慎用，否则可能加重燥热之性。
改善便秘需采取综合调理措施，重点包括生活方式调整：
1. 增加膳食纤维摄入，如芹菜、玉米等，配合适量运动促进肠蠕动
2. 出现持续便秘或伴随腹痛等症状时，应及时就医排查器质性疾病
