体寒怕冷、手脚冰凉在中医理论中主要与经络阻滞、肾阳虚衰或气血两虚等因素相关，需要通过综合调理来改善症状。
从中医辨证角度来看，这类症状的产生与人体阳气不足密切相关。当机体阳气亏虚时，温煦功能减弱，就会出现畏寒肢冷等表现。在饮食方面，适当摄入核桃、黑芝麻、羊肉等温补性食物，配合规律的运动锻炼，能有效促进阳气生发。同时要注意避免过量食用苦瓜、青瓜等寒凉之品。在理疗方面，针灸大椎、足三里等穴位能激发经气，推拿阳池、涌泉等穴位可促进气血运行，这些方法都能帮助改善血液循环，达到温经散寒的效果。
针对体寒症状的药物治疗需要把握两个基本原则：
1. 可选用八珍颗粒、补中益气丸等中成药进行调理，但需在医师指导下使用
2. 鹿茸、肉苁蓉等补肾壮阳类中药也具有一定疗效，但切忌自行盲目服用
