12小时内胎动次数少于10次，或每小时胎动不足3次，可能是胎儿窘迫的警示信号。孕期定期产检至关重要，通过B超监测能有效评估胎儿的生长发育状况。
胎动是胎儿在子宫内活动时触碰子宫壁的表现，包括伸手、踢腿、翻身等动作。正常情况下，12小时胎动次数应保持在30次以上。当胎动明显减少（12小时＜30次或每小时＜3次）或出现先急剧增加后骤减的异常模式时，都可能提示胎儿窘迫或宫内缺氧，这种情况需要孕妇立即就医检查。
应对胎儿窘迫需采取以下紧急措施：
1. 孕妇应立即就医接受吸氧治疗，避免胎儿长期缺氧影响发育。
2. 保持充分休息，避免身体过度劳累，为胎儿创造良好的生长环境。
