产妇分泌乳汁的过程通常被称为"下奶"，适量饮用牛奶被证实有助于促进这一生理过程。
乳汁分泌是一个复杂的神经内分泌调节过程：分娩后产妇体内泌乳素水平显著升高，这种激素会刺激乳腺导管发育并启动泌乳功能。下丘脑-垂体轴精密调控着整个泌乳机制，当乳腺腺泡细胞合成乳汁后，婴儿的吸吮动作会通过神经反射进一步促进乳汁排出。牛奶因其富含优质蛋白和充足水分，不仅能有效支持乳腺合成乳汁所需的营养基础，还能通过提高乳汁中蛋白质含量来促进婴儿生长发育。
要维持良好的泌乳状态，产妇需重点关注以下两个方面：
1. 膳食方面可多选择鲫鱼汤、猪蹄汤等汤类，同时保证水果蔬菜的摄入以补充全面营养
2. 心理调节上要保持轻松愉悦，避免过度紧张和疲劳对泌乳功能产生负面影响
