高压（收缩压）和低压（舒张压）分别指代心脏收缩和舒张时的血压值。135mmHg的收缩压和70mmHg的舒张压属于正常范围。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，它是维持血液循环的重要动力。医学上将90-139mmHg的收缩压和60-89mmHg的舒张压定义为健康成人在静息状态下的正常血压区间。因此135/70mmHg的血压读数完全符合标准，保持现有健康的生活方式即可，无需过度担忧。值得注意的是，血压值会随年龄、情绪和测量时间等因素产生生理性波动。
维持健康血压需要注意以下两个重要方面：
1. 建议定期进行血压监测，及时发现异常变化。若出现头晕、头痛或视力模糊等症状应立即就医。
2. 控制钠盐摄入，避免食用咸菜、腊肉等高盐腌制食品，以防体内水分潴留导致血压升高。
