月经量少且经血发黑的情况可通过红糖姜水、益母草膏、八珍益母颗粒等中成药或食疗方进行调理，但具体用药方案需经中医科医生辨证后确定。
红糖姜水通过温经散寒、活血化瘀的作用，能有效改善因寒凝血瘀导致的经量减少和经色发暗，同时缓解伴随的痛经症状；益母草膏作为经典活血调经方剂，针对血瘀型月经不调可促进经血顺畅排出；八珍益母颗粒则适用于气血两虚兼血瘀的复杂证型，其益气养血与活血调经的双重功效，对产后恶露不尽等病症也有显著疗效。但需注意，不同证型对应的治疗方案存在差异。
出现月经异常时需重点关注以下两方面：
1. 所有调理方案都应在医生指导下使用，避免自行用药延误病情
2. 建议及时就医检查激素水平、子宫内膜等指标，排除器质性病变
