戴避孕套通常指在性行为中使用避孕套。正确使用避孕套能有效降低怀孕概率，但并不能完全排除怀孕的可能性。
避孕套作为一种屏障类避孕工具，在性行为中能减少性传播疾病的风险，同时显著降低意外怀孕的几率。其避孕效果依赖于正确使用方法，如全程佩戴、避免破损等。然而，若避孕套在使用过程中出现破裂或滑落等情况，仍可能导致避孕失败。因此，确保避孕套质量完好且使用规范至关重要。
为有效避孕并维护健康，需注意以下两点：
1. 无生育需求时应坚持使用避孕套等可靠避孕措施，避免意外怀孕。
2. 保持规律作息与均衡饮食，保证充足睡眠并摄入富含蛋白质、维生素的食物，出现不适及时就医。
