姨妈通常指月经周期中的经期阶段。女性在月经第一天献血后需特别注意身体调理，包括充分休息、加强营养补充和严格保暖等措施，由于经期本身伴随失血，此时献血可能加重身体负担。
月经初期献血会导致体内血液双重流失，容易引发头晕、乏力等血虚症状。此时应保持卧床休息以促进恢复，同时需重点补充含铁丰富的食物如红枣、动物肝脏及红肉等，帮助造血功能恢复。由于经期抵抗力下降，需特别注意腹部保暖，避免受凉导致痛经或经量异常增多，建议通过饮用温水等方式维持体温稳定。
经期献血后还需特别注意以下两方面：
1. 避免剧烈运动或过度劳累，防止加重身体不适
2. 禁止性生活，降低感染风险
