心脏健康问题的改善需根据具体病因选择适合的补充剂：血脂异常（特别是高甘油三酯血症）可考虑鱼油，而心肌炎或年龄相关的心脏功能衰退则可能适合辅酶Q10。但无论哪种情况，都应在医生指导下使用，若症状加重应及时就医。
鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸（包括EPA和DHA）通过降低甘油三酯水平、抑制血小板聚集来改善血脂异常，从而减少心血管疾病风险。对于高甘油三酯血症患者，在医生指导下服用鱼油能辅助调节血脂，对心脏起到保护作用。而辅酶Q10则主要作用于心肌能量代谢，对心肌炎患者可帮助修复受损心肌细胞，改善心肌功能；对老年人而言，它能补充随年龄增长而减少的内源性辅酶Q10，增强心肌收缩力和耐力。
选择心脏健康补充剂时需特别注意以下两点：
1. 鱼油和辅酶Q10都需在专业医生指导下使用，不可自行盲目服用。
2. 使用过程中如出现不适症状加重，应立即停止使用并就医。
