大姨妈是月经的俗称，经期适量食用草莓通常没有问题。
女性在月经期间免疫力相对较低，常伴有食欲减退的情况。草莓富含维生素C、氨基酸及多种矿物质，不仅能补充营养，其中的膳食纤维和果胶还能促进肠道蠕动，帮助预防便秘并缓解经期常见的腹胀不适。这些营养成分的协同作用，使得草莓成为经期较为理想的水果选择之一。
食用草莓时需注意以下两点事项：
1. 草莓性偏凉，过量食用可能刺激胃肠道引发腹痛，胃肠功能较弱或体质虚寒者更应控制摄入量。
2. 经期需保持良好卫生习惯，及时更换内衣并避免穿着过紧衣物，以确保经血正常排出。
