睡眠不足导致眼睛疼痛通常与夜盲症、视疲劳和干眼症等眼部疾病有关，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
夜盲症患者在光线昏暗环境下会出现视物不清的症状，睡眠不足会加剧眼部不适，表现为疼痛、干涩、畏光等。维生素A缺乏是常见诱因，可通过口服或注射维生素AD制剂进行补充，同时增加胡萝卜等富含维生素A的食物摄入。视疲劳则多由睡眠不足导致眼部供血供氧不足及调节功能减退引起，可使用复方门冬维甘滴眼液等药物缓解症状。干眼症患者睡眠不足时泪膜稳定性下降，会出现眼痛伴干涩、异物感等症状，人工泪液能有效保持眼表湿润改善症状。
预防眼部不适需重点关注以下两个方面：
1. 保证充足睡眠，避免睡前摄入咖啡因或过饱饮食影响睡眠质量。
2. 注意用眼卫生，合理安排用眼时间，适当休息缓解眼部疲劳。
