高三学生考前焦虑症可通过多维度干预措施进行改善，包括作息调整、心理干预、饮食管理、运动疗法及必要时的药物辅助治疗。
从临床干预角度来看，建立规律的作息周期能有效稳定青春期学生的生物节律，避免熬夜对神经系统的负面影响。心理干预方面，认知行为疗法和精神分析疗法被证实能显著改善焦虑症状，前者着重纠正负面思维模式，后者则通过潜意识分析处理压力源。营养学研究表明，增加富含维生素B族和镁元素的食物摄入（如香蕉、西红柿）有助于神经调节，同时需减少高脂高糖饮食对神经系统的刺激。适度的有氧运动如跑步、羽毛球能促进内啡肽分泌，产生天然抗焦虑效果。对于症状严重者，在专业医师指导下可短期使用苯二氮?类药物或神经营养补充剂。
针对考前焦虑症的干预需重点关注以下两个核心方面：
1. 非药物干预应作为首选方案，包括作息规律化、心理咨询和适度运动。
2. 药物使用需严格遵医嘱，避免自行调整剂量或长期依赖。
