早上手指出现肿胀、似冻僵且热乎乎疼痛的症状，可能是睡眠姿势不当引起的，也可能是类风湿关节炎、腱鞘炎、痛风等疾病所致。若此类症状频繁出现或持续不缓解，建议前往风湿免疫科或骨科就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
一、非疾病因素：
夜间睡眠时，若长时间保持不良姿势，如压迫手臂或手部，会导致血液回流不畅，此时组织液在手指部位积聚，可引起手指肿胀。同时，局部血液循环受阻，神经末梢因缺血缺氧而敏感性增加，产生似冻僵和热乎乎疼痛的感觉，一般在调整姿势、适当活动后症状会逐渐缓解。
二、疾病因素：
1、类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节滑膜，引发炎症。早上起床时，炎症处于活动期，手指关节周围的滑膜增生、充血，导致关节肿胀。炎症刺激周围神经，产生疼痛，且因炎症影响，关节活动受限，出现类似冻僵的感觉，随着时间推移及适当活动，症状可能会有所减轻，但病情严重时，关节功能可能受损。
2、腱鞘炎：手指频繁活动，如长时间打字、玩手机游戏等，会使肌腱与腱鞘过度摩擦。反复摩擦导致腱鞘局部出现无菌性炎症，从而使腱鞘增厚，压迫肌腱，引起手指肿胀。炎症刺激神经还会产生疼痛，尤其在晨起时，经过一夜休息，腱鞘与肌腱相对静止，突然活动会引发疼痛加剧，感觉手指僵硬，活动后症状可稍缓解。
3、痛风：此类患者体内的尿酸代谢异常，血液中尿酸水平升高，尿酸盐结晶会在关节及周围组织沉积。手指关节是尿酸盐容易沉积的部位之一，沉积的结晶刺激周围组织，引发炎症反应，导致手指肿胀、疼痛。早上人体新陈代谢相对缓慢，局部血液循环较差，尿酸盐结晶对组织的刺激更为明显，疼痛和肿胀感加剧，且局部会有发热的感觉。
患者日常应注意保持正确的睡眠姿势，避免压迫手臂和手部。同时要避免过度使用手指，工作中应定时休息、活动手指。
