胎动正常情况下，每小时约为3到5次，12小时之内胎动次数大于30次，部分情况下可达到30到40次。这一范围内的胎动次数被视为胎儿在子宫内活动正常的表现。
- 胎动是胎儿在子宫内的各种活动，包括翻身、伸手、踢腿、打哈欠等。这些活动不仅反映了胎儿的生命体征，也是孕妇感知胎儿健康状态的重要途径。在妊娠的不同阶段，胎动的频率和强度也会有所不同。一般来说，孕妇在怀孕16到20周时开始能够自觉胎动，随着孕期的推进，胎动会逐渐变得更为频繁和明显。
- 影响胎动次数的因素多种多样。一方面，胎儿自身的生物钟和活跃周期会影响胎动的频率。例如，在胎儿清醒和活跃时，胎动次数会相应增加；而在胎儿睡眠时，胎动则会减少。另一方面，孕妇的身体状况、情绪变化以及外界环境刺激等也会对胎动产生影响。例如，孕妇进食、情绪激动或过度劳累时，可能会刺激胎儿活动，导致胎动次数增多。相反，如果孕妇处于饥饿、疲劳或紧张状态，胎动次数可能会相应减少。
对于孕妇而言，学会正确监测胎动至关重要。可选择在每天相对固定的时间，如早、中、晚饭后 1 小时进行计数。记录时，保持安静，采取舒适的半卧位或左侧卧位，集中注意力感受胎儿活动。如果12小时内胎动次数少于10次，或3天内胎动次数逐渐减少30%以上，应高度警惕，这可能是胎儿宫内缺氧的信号，需立即就医。通过进一步检查，如胎心监护、超声检查等，评估胎儿状况，以便及时采取相应措施，保障胎儿健康。
