更年期出汗、潮热通常是正常的生理现象，是更年期个体体内一系列变化的外在表现。
更年期出汗、潮热主要是由于卵巢功能衰退引起的。随着年龄增长，女性卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌量减少且波动较大。雌激素对于维持身体的内分泌平衡、神经系统稳定等起着关键作用。当雌激素水平下降时，下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能失衡，导致血管舒缩功能不稳定，进而引发出汗、潮热症状。一般情况下，这种血管舒缩功能障碍会使女性突然感到胸部、颈部及面部发热，随后出现出汗现象，发作频率和程度因人而异，轻者可能偶尔出现，重者可能一天发作多次，给生活带来一定影响。
更年期女性体内的神经递质如血清素、多巴胺等也会发生改变。血清素作为一种与情绪、体温调节等密切相关的神经递质，在雌激素水平变化的影响下，其功能可能出现紊乱。当血清素水平异常时，会影响体温调节中枢的功能，使体温调节的调定点发生改变，导致身体对温度变化的敏感性增加，容易出现潮热、出汗的症状。而且，神经递质的变化还可能与情绪波动相互作用，进一步加重出汗、潮热的表现，形成恶性循环。
针对更年期出汗、潮热，建议首先要调整生活方式。穿着上选择宽松、透气的棉质衣物，便于吸汗散热，避免穿着过厚或过紧的衣服加重潮热感。饮食方面，减少咖啡、酒的摄入，这些食物可能会刺激血管扩张，加重症状。同时，要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢和神经调节功能。若症状严重影响生活质量，建议及时就医，可能存在内分泌疾病可能。
