经期同房对女性健康存在诸多不良影响，即便偶尔为之，也不建议。
经期女性的生殖系统处于较为脆弱的特殊状态，此时同房极易引发感染。月经期间，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口微微张开，这为细菌的入侵提供了便利通道。性行为过程中，原本存在于阴道内的细菌很容易被带入宫腔，进而引发一系列炎症，如子宫内膜炎、盆腔炎等。炎症一旦发生，可能导致腹痛、发热、白带异常等症状，严重时还可能影响输卵管的通畅性，增加日后宫外孕、不孕等问题的发生风险。即使是偶尔经期同房，也不能忽视这种潜在的感染风险。
另外，经期同房还会对月经周期和月经量产生干扰。性行为会使女性生殖器官充血，这可能导致月经量增多、经期延长。同时，经期女性的子宫会释放前列腺素促使子宫收缩，以排出经血，而性行为可能进一步刺激子宫，引发强烈宫缩，导致经血逆流。部分经血可能通过输卵管进入盆腔，使得子宫内膜碎片种植在盆腔其他部位，从而引发子宫内膜异位症。子宫内膜异位症会导致进行性加重的痛经，严重影响生活质量，还可能引发盆腔粘连，同样对生育功能产生不利影响。
为了女性的生殖健康，应严格避免经期同房。在经期，女性要特别注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免盆浴，以减少细菌滋生的机会。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。若因疏忽在经期发生了性行为，事后要密切关注自身身体状况，如是否出现腹痛、发热、月经量异常等情况。若出现不适症状，应立即就医。
