足内翻是一种常见的足部畸形，主要表现为足内侧肌肉紧张、挛缩，致使足部向内翻转，可以通过佩戴矫形支具、功能锻炼、物理治疗、手术治疗等方式进行矫正。
1、佩戴矫形支具：对于早期发现的轻度足内翻，可在医生指导下选择合适的矫形支具，如足弓垫、足弓垫外固定器等进行矫正，通常需要长期佩戴以达到理想效果。
2、功能锻炼：患者可在医生指导下进行功能锻炼，如借助弹力带、沙袋等辅助工具，做抗阻力的足部内外肌肉锻炼，以增强足部肌肉力量，更好地维持足弓，改善足内翻情况。
3、物理治疗：对于年龄较小的患者，可采用手法矫正、石膏固定等物理治疗方法。通过手法将足内翻转过来，再用石膏固定，直至矫正后能够行走。
4、手术治疗：对于严重的先天性足内翻、因创伤或神经系统疾病导致的骨性畸形足内翻，手术矫正是必要的如截骨术，旨在松解紧张的肌肉和韧带，重建足部的正常结构和功能。
足内翻的矫正需要根据具体病情、年龄等因素选择合适的治疗方案，并在医生的指导下进行。在矫正过程中，要定期复查，以便及时调整治疗方案。日常建议选择合适的鞋子，鞋子应具有良好的支撑性和缓冲性，避免长时间穿着过紧的鞋子，以减轻足部压力。同时，可进行一些简单的足部拉伸和强化肌肉的训练，如用手指按压脚底、握住脚趾向上拉伸、站立时用脚尖站立等，以增加足部柔韧性和肌肉力量。
