产后涨奶通常是需要吸出来的。涨奶不仅让产妇胸部胀痛难忍，还可能引发后续一系列的乳腺问题，及时吸出能有效缓解不适，维持乳腺健康。
- 产后涨奶是由于激素水平变化，尤其是催乳素和雌激素的波动，导致乳腺的水分和乳汁大量积聚。产后两到三天，乳腺开始产生更多奶水，乳腺腺体充血、肿胀，可能导致乳房感觉紧绷或有不适感。这种现象通常在产后几天内最为明显，随着哺乳的逐渐增加，奶水分泌与需求相适应，胀痛感会逐渐缓解。如果乳汁没有及时排出，可能会导致乳腺堵塞甚至乳腺炎的发生，因此适当排奶是重要的。
- 适当吸出奶水有助于缓解乳房的胀痛，避免乳腺堵塞。同时及时吸出涨奶的乳汁，可以让后续乳汁分泌更为顺畅，减少堵奶、发炎的风险。吸奶时可以选择用手挤奶或使用吸奶器。如果乳房特别胀满，可以尝试轻轻按摩乳房，以帮助乳汁排出。但需要注意，吸奶不应过度，以免导致乳腺过度刺激，反而会引起更多的奶水分泌，形成恶性循环。此外，要保持乳房清洁，防止感染。
面对产后涨奶，产妇首先要掌握正确的吸奶方法，无论是手动挤奶还是使用吸奶器，都要提前清洁双手和吸奶器具，避免引入细菌。吸奶力度要适中，避免过度拉扯乳头而损伤乳房。日常穿着宽松、舒适、有承托力的哺乳内衣，减轻乳房压迫。若涨奶过于严重，无法自行处理，甚至出现乳腺肿胀、发红或发热等症状，应尽早就医，以防乳腺炎等并发症的发生。
