右边脖子后面出现疙瘩，可能是长期姿势不良引发的肌肉结节，也可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大等疾病引起的。若疙瘩出现疼痛、增大、红肿等变化，建议患者及时前往颈外科就诊，以便明确病因并接受恰当治疗。
一、非疾病因素：
长时间低头看手机、伏案工作等不良姿势，会使颈部肌肉持续处于紧张状态。肌肉反复收缩、劳损，局部会出现缺血、缺氧，进而引发肌肉纤维的痉挛和粘连，形成结节状硬块。这种疙瘩一般质地较硬，伴有一定压痛，活动颈部时可能会有不适感。
二、疾病因素：
1、脂肪瘤：脂肪瘤与多种因素有关，如遗传因素、脂肪代谢异常等。颈部脂肪组织在这些因素影响下，局部脂肪细胞过度生长，逐渐形成瘤体。脂肪瘤质地柔软，边界清晰，通常可推动，一般无明显疼痛。
2、皮脂腺囊肿：皮肤表面的皮脂腺分泌皮脂，当毛囊皮脂腺口堵塞时，皮脂无法正常排出，在腺体内积聚，形成潴留性囊肿。颈部皮肤的皮脂腺丰富，若因清洁不当、外伤等因素造成堵塞，就容易形成皮脂腺囊肿。囊肿呈圆形，中等硬度，表面光滑，继发感染时会出现红肿、疼痛。
3、淋巴结肿大：颈部淋巴结丰富，当身体受到细菌、病毒等病原体侵袭时，颈部淋巴结会作为免疫防线的一部分参与免疫反应，从而出现肿大。肿大的淋巴结质地不一，可伴有压痛，严重时可能相互融合。
日常生活中，要保持良好的姿势，避免长时间低头，定时活动颈部，缓解肌肉紧张。同时要注意颈部皮肤清洁，防止皮脂腺堵塞。
