大脑供氧不足通常会出现头晕、头痛、记忆力减退、精神状态不佳等症状。大脑供氧不足指的是各种原因致使大脑获取的氧气量低于正常需求，进而影响大脑细胞的正常功能，引发一系列机体反应，若症状频发并影响生活质量，建议积极就医诊治。
1、头晕：大脑供氧不足的患者常感觉头部昏沉、眩晕，仿佛周围环境在旋转。如在空气不流通的密闭空间久待，或是患有心血管疾病影响血液循环时，大脑供血携氧不足，就易引发头晕，日常活动时需格外小心，防止摔倒受伤。
2、头痛：长期伏案工作、颈部姿势不良，阻碍椎动脉向大脑供血供氧，可致头痛频发，适当活动颈部、改善姿势能缓解。此类患者头痛程度因人而异，多表现为头部的闷痛、胀痛等，因为大脑缺氧会刺激神经末梢，引发疼痛信号传递。
3、记忆力减退：此外大脑缺氧还会干扰神经元间信息传递，导致记忆力下降，对近期发生的事遗忘较快，学习新知识也变得困难。尤其是老年人因血管硬化，大脑供血供氧能力变差，此症状更为明显，可通过一些记忆训练辅助改善。
4、精神状态不佳：也有部分患者常会表现出嗜睡、易疲劳、注意力不集中，工作或学习效率大幅降低。这主要是因为大脑缺氧时，能量代谢受阻，神经细胞兴奋性降低，机体容易感到困倦。日常注意保证充足睡眠、适度有氧运动有助于改善。
大脑供氧不足出现不适症状时，应保持室内通风良好，避免长时间处于缺氧环境；还要注意规律作息，保证每晚7-8小时睡眠。日常可以适度进行运动来促进血液循环。若症状持续或加重，需及时就医，排查病因，如检查心血管、呼吸系统等是否异常，并采取相应的治疗措施。
