肠痉挛疼几天就缓解，其病因较为复杂，主要涵盖非疾病因素与疾病因素，前者包含饮食不当、腹部着凉等，后者涉及肠道炎症、肠道寄生虫感染等多种病症。
一、非疾病因素：
1、饮食不当：食用过多生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，低温会刺激肠道平滑肌，使其强烈收缩，引发肠痉挛。辛辣食物中的辣椒素等成分也易刺激肠道，促使肠道蠕动紊乱，产生痉挛疼痛。暴饮暴食可能导致肠道负担骤增，消化过程中需更剧烈蠕动来推动食物前进，也易导致肠道痉挛。一般通过调整饮食结构，避免刺激性食物，规律进食，疼痛多在1-2天内缓解。
2、腹部着凉：夜间睡眠时腹部暴露，外界冷空气侵袭，或是穿衣过少，尤其在气温较低环境中，寒冷刺激可使肠道血管收缩，减少肠道供血，同时引起肠道平滑肌痉挛，引发疼痛。通常做好腹部保暖，如热敷腹部，疼痛症状能较快减轻，多在数小时至一天内好转。
二、疾病因素：
1、肠道炎症：病毒、细菌感染肠道后，可能引发炎症反应，炎症介质刺激肠道平滑肌，可能导致其频繁收缩痉挛。同时，肠道黏膜受损，消化吸收功能紊乱，会进一步加重肠道负担。患者除肠痉挛疼痛外，常伴有腹泻、呕吐、发热等症状，需针对病原体进行抗感染治疗，随着炎症消退，肠痉挛疼痛一般在3-5天逐渐减轻。
2、肠道寄生虫感染：蛔虫、绦虫等肠道寄生虫在肠道内活动、寄生，其机械性刺激以及分泌的毒素，均可刺激肠道平滑肌，引起痉挛疼痛。患者常伴有食欲不振、消瘦、夜间磨牙等表现，遵医嘱使用阿苯达唑等驱虫药物将寄生虫清除后，肠道痉挛多在2-3天内缓解。
若出现肠痉挛疼痛，患者首先要注意休息，避免剧烈运动加重肠道负担。观察疼痛伴随症状，若疼痛持续不缓解、加重或伴有发热、呕吐不止等严重情况，需及时就医，通过详细检查明确病因，进行针对性治疗。
