肩胛骨骨折一般静养时间在6周～12周，但具体的静养时间会受骨折类型、严重程度、治疗方式及个体身体状况等因素影响。若怀疑肩胛骨骨折，应及时就医，进行X线、CT等检查以明确诊断。
- 一般来说，在骨折后的6周左右，骨折断端会有初步的纤维连接和骨痂形成，此时疼痛和肿胀会有明显缓解，可在医生指导下进行一些简单的康复活动，如小范围的肩部摆动等，但仍需注意避免过度活动。到12周左右，骨痂会进一步成熟和强化，骨折基本达到临床愈合标准，此时可以逐渐增加活动强度和范围，进行更复杂的康复训练，如肩部的旋转、上举等动作。
- 除了时间因素外，通常还有其他情况会影响肩胛骨骨折的静养时间。如果是简单的线性骨折，没有明显移位，通过保守治疗，如采用肩部固定带固定、服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解疼痛，配合接骨七厘片、伤科接骨片等促进骨折愈合的药物，通常静养6~8周即可。而对于粉碎性骨折或伴有严重脱位的情况，可能需要手术治疗，如切开复位内固定术，使用钢板、螺钉等进行固定，术后静养时间可能需要8周~12周甚至更长。此外，年龄较大、患有糖尿病等基础疾病的患者，身体恢复能力较差，骨折愈合时间会相对延长。
肩胛骨骨折患者在静养期间，要注意保持正确的姿势，避免压迫受伤部位，睡眠时尽量采取仰卧位，在肩部下方可适当垫软枕以维持肩部的生理位置。饮食上可多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等，以促进骨折愈合。同时，要严格按照医生的建议进行康复训练，不可过早或过度活动，以免影响骨折愈合，导致愈合不良或出现其他并发症。
