冬季尿频的原因有非疾病因素如饮水习惯、精神因素、年龄增长，以及疾病因素如泌尿系统结石、前列腺疾病等。症状严重者需就医查明病因后积极治疗，以免影响生活质量。
一、非疾病因素：
1、饮水习惯：冬季气候干燥，大部分人群可能会不自觉地增加饮水量，水分摄入过多，肾脏生成尿液自然增多，排尿次数随之上升。此时可适当调整饮水时段，避免睡前大量饮水，尽量将水分均匀分配在白天各个时段，减少夜间尿频现象。
2、精神因素：冬季日照时间短，部分人群易出现季节性情绪失调，如焦虑、抑郁情绪滋生，这些不良情绪会影响神经系统对膀胱的调控，使膀胱敏感性异常，引发尿频。建议多进行户外活动，晒太阳，舒缓情绪，必要时寻求心理医生帮助，缓解精神压力。
3、年龄增长：老年人身体机能衰退，肾脏浓缩功能降低，在寒冷的冬季，这种变化更为明显，尿液生成相对变多。日常可通过适度锻炼，如散步、打太极拳等，增强体质，同时注意保暖，减轻肾脏负担。
二、疾病因素：
1、泌尿系统结石：冬季人体出汗少，尿液中钙盐等物质浓度相对升高，更易析出形成结石。结石在泌尿系统移动时，会刺激尿路黏膜，引发尿路痉挛，产生尿频、尿急、尿痛，甚至血尿。小结石可通过大量饮水、多运动促进排出，较大结石通常需手术或体外冲击波碎石，术后要定期复查。
2、前列腺疾病：中老年男性常见的前列腺增生，在冬季寒冷刺激下，前列腺充血、水肿加剧，压迫尿道，导致排尿阻力增大，出现尿频、尿不尽、夜尿增多等症状。该疾病常需要遵医嘱用药物如非那雄胺来抑制前列腺增生，或α受体阻滞剂坦索罗辛来松弛尿道平滑肌，改善排尿困难，用药期间需关注不良反应，定期复诊。
若出现冬季尿频症状，建议及时就医，一般需进行尿常规、泌尿系统超声、前列腺特异性抗原等检查，必要时进行尿流率测定，以便明确病因后治疗。
