芒果通常不是热性水果，也不是凉性水果，其是性平味甘的水果。脾胃不好的人群通常是可以适量吃一些芒果的。
- 芒果性平，不具备过热或过寒的偏性，其一般不会像热性水果那样，食用后引发体内火气过旺，导致上火症状，如口舌生疮、咽喉肿痛等；也不会如同凉性水果，易伤脾胃阳气，使脾胃虚寒者出现腹痛、腹泻等不适。正常体质人群适量食用芒果，能补充多种营养成分，如维生素C、维生素A以及膳食纤维等，有益于身体健康。
- 但是脾胃虚弱者，消化功能本就欠佳，芒果含有丰富的膳食纤维，虽然有助于肠道蠕动，但过量食用，可能会加重脾胃的消化负担，导致消化不良，出现腹胀、积食等情况。此外，芒果中含有的一些致敏物质，如漆酚、芒果苷等，部分脾胃不好的人可能伴有脾胃运化失常，水湿代谢紊乱，导致机体免疫力下降，此时食用芒果更容易引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红斑，甚至呼吸道水肿等严重过敏症状。因此脾胃不好的人群在食用芒果的时候要注意控制进食量，避免过量进食。
日常饮食中，应注重养护脾胃，多吃易消化、健脾养胃的食物，如山药、小米粥等。脾胃不好建议吃苹果、桂圆、樱桃等水果。这些水果营养丰富，如苹果中的果胶能保护胃黏膜，桂圆富含的葡萄糖和维生素能为脾胃提供能量，樱桃则能补中益气、改善脾胃虚弱。适量食用这些水果有助于调养脾胃，促进消化，但需避免过量，以免加重脾胃负担。
