头发突然掉了一块，可能是精神压力过大引起的，也可能是斑秃、甲状腺功能减退以及头癣等疾病引起的。若头发掉落的情况较为严重，建议及时前往皮肤科就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
一、非疾病因素：
当人长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态时，身体会分泌如皮质醇等应激激素。这些激素会干扰毛囊的正常生理周期，使毛囊提前进入休止期，导致原本处于生长期的头发过早脱落，从而在头皮上形成圆形或椭圆形的秃斑。
二、疾病因素：
1、斑秃：部分斑秃患者自身免疫系统出现紊乱，将毛囊识别为外来的有害物质并进行攻击。毛囊中的毛乳头细胞受到免疫细胞的破坏，影响毛发的正常生长和发育，导致毛发停止生长并脱落，形成局部脱发区域。
2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时甲状腺激素分泌减少，此时可能会导致代谢减缓，毛囊生长周期延长，大量头发同步进入休止期，随后出现突然的片状脱发。
3、头癣：这是由皮肤癣菌感染头皮及毛发引起的疾病。真菌在头皮上生长繁殖，其产生的一些酶和毒素会影响毛囊的正常功能，导致毛发松动、易折断和脱落，进而出现局部头发脱落的现象。
建议患者日常生活中要学会调节情绪，可通过运动、冥想等方式缓解压力。同时，患者需注意头皮清洁，以免加重头发的脱落。此外，患者还要保持规律作息，避免熬夜，有助于维持内分泌系统稳定，对头发健康有益。
