发烧时泡脚有一定帮助，泡脚作为一种常见的物理辅助手段，能在一定程度上帮助降温，但难以从根本上解决发烧问题。
- 泡脚时，热水会使脚部血管扩张，促进血液循环。通过热传递，身体热量得以散发，从而在一定程度上起到降温作用。尤其是对于因受凉引起的低烧，泡脚带来的温热刺激能让身体微微出汗，汗水蒸发会带走体表热量，有助于体温下降。然而，这种降温效果相对有限。因为人体的体温调节机制较为复杂，发烧往往是身体免疫系统对抗病原体的一种反应，单纯依靠泡脚的散热作用，无法有效抑制引发发烧的病因，比如细菌、病毒等病原体的繁殖。
- 对于低烧情况，泡脚的辅助作用相对明显一些。能促进身体的血液循环，加快新陈代谢，帮助身体排出一些代谢废物，同时让身体感到舒适，缓解因发烧带来的乏力、畏寒等不适症状。但若是高烧，泡脚的作用就较小。当体温过高时，身体的散热和产热平衡严重失调，仅靠泡脚这点散热作用，无法有效降低体温，此时需要采取更有效的退烧措施，如遵医嘱服用布洛芬等退烧药、使用退热贴等。
如果发烧了想要通过泡脚来缓解不适，首先要注意水温。水温不宜过高，控制在40-45℃较为合适，以免烫伤皮肤。泡脚时间也不宜过长，15-20分钟为宜，否则可能会导致身体过度疲劳。在泡脚过程中，可以适当补充水分，因为发烧时身体水分流失较多，及时补充水分有助于维持身体的新陈代谢。同时，要密切关注体温变化。如果体温持续升高，超过38.5℃，或者出现头痛、呕吐、精神萎靡等症状，应及时就医。
