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长期不坐车的人坐车容易晕车吗

卢祖能 神经内科 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
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长期不坐车的人坐车时可能会更容易晕车。晕车在医学上称为晕动病,其发生与人体的平衡感知系统密切相关。长期不坐车的人,由于较少经历车辆行驶时的运动刺激,平衡感知系统对这种刺激的适应能力可能有所下降,从而增加了晕车的可能性。但这并非绝对,个体差异以及乘车环境等因素也会对晕车情况产生影响。

  • 人体的平衡感知主要依赖内耳的前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统。当车辆行驶时,会产生加速、减速、转弯等运动,这些运动刺激会通过前庭系统传递给大脑,让大脑感知身体的位置和运动状态。长期不坐车的人,其前庭系统对车辆运动刺激的敏感性可能会增强。例如,长时间不接触车辆晃动的人,一旦乘车,车辆的轻微晃动就可能使前庭系统向大脑传递较为强烈的信号,大脑在处理这些信号时,可能会出现与视觉和本体感觉信息的冲突,进而引发晕车症状,如头晕、恶心、呕吐等。
  • 但是不同人的前庭系统敏感度存在差异,一些人天生前庭系统较为敏感,即使经常坐车也容易晕车,对于这类人来说,长期不坐车后再次坐车,晕车的可能性会进一步增加。而对于前庭系统相对不那么敏感的人,长期不坐车虽然可能使适应能力有所下降,但不一定就会晕车。此外,乘车环境也有影响。如果车内空气不流通,充斥着各种异味,或者车辆行驶过程中颠簸剧烈、频繁急刹车等,都会增加晕车的几率。长期不坐车的人可能对这些不良乘车环境的耐受力更差,从而更容易晕车。

长期不坐车者若需要乘车,出发前要保证充足的睡眠,让身体处于良好状态,可提高对晕车的耐受能力。同时,避免空腹或吃得过饱乘车,建议提前1-2小时适量进食清淡易消化的食物,如面包、饼干等。乘车时尽量选择靠窗、靠前的位置,这样视野较好且颠簸相对较小。

2025-01-21浏览举报/反馈
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