隔一会就要长出一口气可能与胃食管反流存在关联。胃食管反流是指胃、十二指肠内容物反流至食管，甚至反流至口腔，由此引发一系列不适症状，频繁叹气样呼吸可能是机体对反流所致不适的一种反应表现。
- 胃食管反流发生时，胃酸及胃内其他消化液反流至食管，食管黏膜缺乏像胃黏膜那样的强抗酸保护机制，受到酸性物质刺激后，会产生烧心、胸痛等不适感。这些不良感觉会使身体处于应激状态，隔一会长出一口气，是身体试图通过调整呼吸节奏来缓解胸部的憋闷、灼烧感，以减轻身体的难受程度。另外，反流不仅局限于食管局部刺激。当食管下括约肌松弛，反流频繁发作，胃内压力变化可向上传导，引起膈肌痉挛，膈肌运动异常会干扰正常呼吸节奏，导致不自觉地频繁深呼吸，试图平复因膈肌异常运动带来的呼吸紊乱。
- 但是并非所有频繁叹气样呼吸都是胃食管反流导致的，呼吸系统疾病如哮喘、心血管系统问题如心肌缺血等也可能有类似表现。在哮喘发作时，气道会出现痉挛、狭窄，气体进出肺部受阻，机体为了摄取足够氧气，会不自觉地频繁深呼吸，即呈现出频繁叹气样呼吸，常伴有喘息、胸闷等典型症状。而心肌缺血时，心脏供血不足，心肌细胞缺氧，身体会通过加快呼吸频率、加深呼吸幅度来代偿，试图满足心肌对氧的需求，同时还可能有心悸、胸痛向左肩背部放射等症状。
若频繁出现长出一口气的情况，且伴有烧心、反酸、吞咽困难或咳嗽等疑似胃食管反流症状，首先要调整生活方式，避免进食过饱、睡前进食，睡觉时可适当抬高床头。饮食上减少辛辣、油腻、酸性食物如麻辣火锅、奶油蛋糕、山楂等的摄入。若症状持续不缓解，需及时就医。并遵医嘱查明具体的病因后治疗。
