怀孕后孕妇是有可能出现腰酸症状的，如果症状严重，建议及时就医，明确是否存在腰部疾病。
怀孕后女性体内激素水平会发生显著改变。以松弛素为例，其分泌量在此时期会增加，目的是使骨盆韧带以及椎骨间的关节、韧带松弛，为日后胎儿顺利通过产道做准备。然而，这种变化在一定程度上破坏了身体原有的力学平衡，可能使腰椎前凸增加，腰部肌肉需要持续保持紧张状态来维持身体姿势，久而久之，就容易引发腰酸。随着孕周的增加，子宫逐渐增大，身体重心也会向前移，这可能进一步加重腰部肌肉的负担。到了孕晚期，孕妇的腹部明显隆起，为了保持身体平衡，孕妇不得不将肩部和头部向后仰，腰部则向前挺，这种姿势的改变也使得腰部承受的压力剧增，腰酸症状也会愈发明显。
不良生活习惯同样可能导致孕期腰酸。有些孕妇在孕期依旧保持长时间站立或久坐的习惯。长时间站立会使腰部肌肉持续处于紧张状态，得不到充分休息，容易引发疲劳性酸痛。而久坐时，腰部缺乏足够的支撑，腰椎间盘承受的压力增大，同样会导致腰部不适。有些孕妇在睡眠时，床垫选择不合适，过软的床垫无法为腰部提供足够的支撑，使脊柱在睡眠中处于不正常的弯曲状态，也会增加腰酸的发生几率。
若孕期出现腰酸症状，孕妇首先要注意休息，避免长时间站立或久坐。休息时，可在腰部下方垫一个薄软枕，为腰部提供支撑，减轻压力。睡眠时，选择软硬适中的床垫，有助于维持脊柱的正常生理曲度。若腰酸症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病如腰椎间盘突出症的可能。
