感冒时通常是可以喝鸡汤的，鸡汤对于促进身体恢复具有一定益处，但要注意适量。
感冒期间人体较为虚弱，身体的代谢速度加快，能量消耗增加，此时需要补充足够的营养来支持身体对抗疾病。鸡汤富含多种营养成分，其中包括优质蛋白质，这种蛋白质能够为身体提供必要的氨基酸，有助于维持身体正常的生理功能，促进受损组织的修复。此外，鸡汤中还含有少量的矿物质，如钾、钠等，这些矿物质对于维持体内电解质平衡至关重要。适量饮用鸡汤，可为身体补充了能量和修复材料，有助于身体更快地恢复健康。
感冒时，人体呼吸道黏膜在炎症的持续刺激下，会呈现出充血、水肿的状态，变得极为敏感，轻微的外界刺激都可能引发强烈不适。此时，鸡汤的温热特性便能发挥独特作用。当温热的鸡汤缓缓流入体内，能促进局部血液循环，帮助减轻黏膜的充血程度，缓解因炎症引发的肿胀与疼痛，给患者带来舒缓的感觉，辅助减轻呼吸道的不适，让患者在患病期间能稍感舒适。
若感冒后想喝鸡汤，建议要注意鸡汤的制作方式。尽量选择清淡的烹饪方法，避免加入过多的油脂及辛辣调料，以免加重胃肠道负担或刺激呼吸道。可选用新鲜的鸡肉，搭配适量的蔬菜，如胡萝卜、玉米、香菇等，进一步丰富鸡汤的营养成分。如果感冒患者同时患有高血压，鸡汤制作时需严格控盐。此外，鸡汤虽好，但不能替代药物治疗，症状严重仍需及时就医。
