全身肌肉关节酸痛可能是生理因素如过度运动、不良姿势；以及病理因素，比如感染性疾病、自身免疫性疾病、退行性关节病变等导致。如果疼痛严重影响生活，建议及时就医诊治。
一、生理因素：
1、过度运动：高强度锻炼或突然增加运动量，肌肉在无氧代谢下产生乳酸堆积，关节过度磨损，引发酸痛。此时应适当休息，进行热敷、按摩，促进乳酸代谢，缓解肌肉紧张，酸痛感通常几天后可减轻。
2、不良姿势：长期伏案、弯腰驼背等，使肌肉持续牵拉，关节受力不均，久而久之出现酸痛。建议纠正姿势，每个小时定时起身活动10分钟左右，做伸展运动，放松肌肉，改善关节压力，酸痛状况会逐步好转。
二、病理因素：
1、感染性疾病：流感病毒、新冠病毒等感染人体后，引发全身炎症反应，刺激肌肉关节神经末梢，造成酸痛，还伴有发热、乏力等症状。
2、自身免疫性疾病：类风湿关节炎、系统性红斑狼疮，免疫系统错误攻击自身组织，累及关节滑膜、肌肉，产生疼痛、肿胀、晨僵。
3、退行性关节病变：随年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生，刺激周围组织，引发关节酸痛，活动时加重。此类患者日常要注意关节保暖，避免过度负重。
若全身肌肉关节酸痛持续不缓解，或伴有高热不退、关节畸形、皮疹等异常，建议尽快前往医院，进行血常规、血沉、自身抗体检测、关节X线等检查来明确病因后治疗。
