嗓子疼的原因涉及用嗓过度、环境干燥等生理因素以及上呼吸道感染、胃食管反流病等病理因素。嗓子疼不仅会给日常吞咽、说话带来不适，若病因不明、延误治疗，还可能引发更严重的咽喉部疾病，影响身体健康。
一、生理因素：
1、用嗓过度：长时间大声说话、唱歌或长时间哭闹，会使咽喉部肌肉疲劳，声带频繁震动摩擦，导致咽喉黏膜充血、水肿，引发疼痛。此时应尽量噤声休息，让咽喉部得到充分放松，多喝温水润喉，一般数日后症状可缓解。
2、环境干燥：在干燥、粉尘多或有刺激性气体的环境中，咽喉黏膜水分易流失，变得干燥脆弱，抵抗力下降，外界刺激易引发嗓子疼。可使用加湿器增加室内湿度，外出佩戴口罩，减少粉尘和有害气体吸入，同时多喝水，保持咽喉黏膜湿润。
二、病理因素：
1、上呼吸道感染：病毒、细菌入侵人体引发感冒、流感等上呼吸道疾病，咽喉作为呼吸道的门户首当其冲受到攻击，黏膜出现炎症反应，红肿热痛。若为病毒感染，多休息、多饮水，对症使用止咳、解热药物，比如止咳可选用右美沙芬糖浆，解热可用布洛芬混悬液；若是细菌感染，则需遵医嘱使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等，消除炎症，缓解嗓子疼。
2、胃食管反流病：胃食管反流病患者，胃酸及胃内容物反流至咽喉部，胃酸具有强腐蚀性，刺激咽喉黏膜，引起黏膜灼伤、发炎，产生疼痛感。患者需注意饮食习惯，少食多餐，睡前3小时不进食，抬高床头，必要时遵医嘱使用抑酸药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等，减少胃酸反流对咽喉的伤害。
若嗓子疼持续不缓解、加重，或伴有发热、咳嗽、呼吸困难、吞咽困难等其他异常症状，建议及时就医，进行血常规、喉镜检查、咽拭子培养等，以便明确病因，精准治疗。
