乳头又红又肿又疼，可能由外力刺激、内衣不合适等因素导致，也可能是源于疾病因素，如乳头炎、乳腺炎、乳腺增生等。若乳头红肿疼痛症状持续不缓解、加重或伴有发热、乳头溢液等异常，应及时就医，进行体格检查、乳腺超声等检查以明确病因。
一、非疾病因素：
1、外力刺激：如果运动时未佩戴合适的运动内衣，乳头与衣物反复摩擦，可导致乳头红肿疼痛。应选择合适的内衣，减少摩擦，一般可自行缓解。外力挤压也可能造成这种情况，轻度挤压损伤可通过冷敷缓解疼痛，若损伤严重需及时就医处理。
2、内衣不合适：穿着过紧的内衣，会对乳头产生持续压迫，影响局部血液循环，引起红肿疼痛。需更换宽松、舒适的内衣，促进血液循环恢复，缓解症状。若内衣材质不透气，导致乳头局部潮湿，也易引发不适，应选择透气性好的棉质内衣。
二、疾病因素：
1、乳头炎：细菌感染乳头引起炎症，容易出现红肿疼痛。治疗可在医生的指导下使用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等涂抹患处，若炎症严重，可能需口服抗生素，如阿莫西林、头孢拉定等。
2、乳腺炎：哺乳期乳汁淤积，易滋生细菌引发乳腺炎，除乳头症状外，乳房还可能有硬块、疼痛。初期可通过热敷、按摩促进乳汁排出，若已形成脓肿，可能需手术切开引流，如脓肿切开排脓术等。
3、乳腺增生：内分泌失调等原因可导致乳腺增生，部分患者会出现乳头疼痛、红肿。可遵医嘱使用疏肝理气、软坚散结的药物，如逍遥丸、乳癖消片等缓解症状。
日常生活中，要选择合适的内衣，材质舒适、大小合适且透气良好。注意乳头清洁，尤其是哺乳期女性，每次哺乳前后用温水清洗乳头。避免外力对乳头的刺激，运动时做好防护。若本身有乳腺疾病，应积极治疗，定期复查，关注乳头变化，发现异常及时就医。
