当高血压一直降不下去时，可从调整治疗方案、改善生活方式、排查继发性因素等方面着手解决。这些方面相互关联，综合施策有助于更有效地控制血压，降低高血压对身体造成的潜在危害。
1、调整治疗方案：若当前降压药物效果不佳，应及时与医生沟通，根据血压水平、身体状况等因素，调整药物剂量，如适当增加现有药物用量以增强降压效果。或者更换药物种类，不同类型的降压药作用机制不同，如从钙通道阻滞剂换成血管紧张素转换酶抑制剂，可能会取得更好的降压效果。也可能采用联合用药的方式，通过不同药物的协同作用，更有效地降低血压。
2、改善生活方式：健康的生活方式对血压控制至关重要。饮食上，严格限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克，减少高盐食品如咸菜、腌肉的食用。增加钾摄入，多吃香蕉、土豆等富含钾的食物。同时，坚持规律运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动可促进血液循环，增强心血管功能，有助于降低血压。
3、排查继发性因素：部分高血压患者血压难以控制，可能是由继发性高血压引起。需要排查肾脏疾病，如肾小球肾炎、肾动脉狭窄等，这些疾病会导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，引发血压升高。还要检查内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，内分泌紊乱也会干扰血压调节机制。通过全面检查，明确病因并针对原发病进行治疗，血压可能得到有效控制。
高血压一直降不下去时，不要自行盲目调整治疗，务必及时就医。在医生的专业指导下，全面评估病情，综合采取上述措施，持续、有效地控制血压。同时，保持良好的心态，积极面对疾病。
