白头发吃六味地黄丸不一定有用。白头发的出现原因复杂多样，涉及遗传、营养缺乏、精神压力、衰老等因素，六味地黄丸作为一种传统中成药，主要功效是滋补肾阴，仅对特定原因导致的白发可能有一定辅助改善作用，并非适用于所有白发情况。
- 从六味地黄丸的药理机制看，其由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，常用于肾阴亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症。若因肾阴虚，使得毛发失于滋养，过早变白，此时服用六味地黄丸，通过滋阴补肾，调节机体阴阳平衡，为头发生长提供相对充足的营养，或可在一定程度上延缓白发增多，促使部分白发转黑。但若是遗传性白发，基因决定了毛囊中的黑素细胞过早减少、功能衰退，六味地黄丸无法改变这种先天遗传特质，自然难以对白发起到明显作用。
- 此外现代生活中，精神压力过大成为白发早生的常见诱因。长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，会致使机体神经内分泌系统紊乱，干扰毛囊中黑素细胞的正常功能，抑制黑素合成。这种情况下，服用六味地黄丸并不能直接调节紊乱的神经内分泌，解决不了精神因素对毛发色素代谢的负面影响，白发问题也就难以改善。例如，职场人士因高强度工作压力，短期内出现大量白发，单纯依靠六味地黄丸，白发不会因此减少。
若出现白头发，首先要保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、B族维生素、铜、锌等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、黑芝麻、核桃等，为头发健康生长提供物质基础。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力，可通过运动、冥想等方式舒缓情绪。若怀疑白发与肾阴虚有关，可在中医师指导下尝试服用六味地黄丸，但不可自行盲目长期用药。若白发持续增多或伴有其他不适症状，如头皮瘙痒、脱发等，应及时就医，排查是否存在其他疾病，采取针对性治疗措施，科学应对白发问题。
