你的情况看，长期过度手淫，很容易引起了身体的肾虚，神经衰弱，所以会出现了畏寒肢冷，失眠，健忘，失眠多梦，腿部酸软，手脚冰凉等...

王晋军内科

你好，睡觉超过八个小时起来就头晕，这个是不正常的，最常见的是神经衰弱，神经官能症，对身体的影响是比较大的，所以需要积极的治疗...

王晋军内科

你好，根据你的描述不除外劳累过度，休息差所致。建议通过针灸，按摩，穴位注射改善症状。注意休息，保持充足睡眠。

张小磊大内科