临床上绝经期妇女是容易发生骨质疏松的，所以说建议在绝经前5年就需要适当的食用钙片来预防骨质疏松的发生。患者可以选择碳酸钙D3片来进行治疗，因为它的钙元素含量是非常高的，大约可以达到40%左右。单纯使用钙片是不能完全解决根本问题的，需要在医生的指导下适当的使用骨化三醇来刺激钙质的吸收。建议患者每天多晒晒太阳，注意避免中午太阳比较毒的时间段，每天大约20分钟到30分钟就可以了。平时注意不要喝咖啡、可乐等这样的食物，多吃含钙量高的一些食物，豆制品、奶制品、优质蛋白等等。