鳕鱼的嘌呤含量较高，90%的海产品鱼类当中的嘌呤含量都是比较高的，他们是要远远高于植物性食物当中嘌呤的含量，又略低于虾，蟹当中嘌呤含量。那么我们常见的低嘌呤的食物有，谷物及其制品、坚果、薯类、淀粉类的嘌呤含量比较低，比如糯米、小米、普通的大米、麦子、面粉、花生、腰鼓，这些都属于低嘌呤食物，蔬菜和水果当中的大部分也是低嘌呤的食物，比如柚子、菠萝、橘子、草莓、苦瓜、南瓜。那常见的高嘌呤食物有哪些呢？就比如说我们刚才说到的海鱼，生蚝、扇贝这些贝类，还有海带这些海产品，还有肉汤、动物内脏以及啤酒，这些都是含有很高的嘌呤的。