汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊是一种保健用品，它具有补充脑部营养、消除疲劳、提高记忆力、改善睡眠质量等一系列的作用，但是由于它是鱼油和牛黄组成的一种胶囊，因此对于身体确实没有很大的副作用，也不会引起身体不适的反应，因此是能够服用的，如果有神疲体倦、记忆力差、失眠健忘等症状都能够服用，服用的方法及剂量严格按照说明书服用，在服用期间要注意休息和饮食，平时自己也要多加强体育锻炼。