高血脂有可能一年到三年左右的时间会引起斑块。高血脂引起斑块的时间取决于患者病情的严重程度，斑块通常是动脉硬化的症状。对于高血脂的患者建议及时去医院检查就诊，在医生指导下明确病情的严重程度，根据检查结果使用药物进行缓解。平常饮食方面还要注意保持低盐、低脂、低胆固醇，饮食以清淡为主，避免饮食辛辣、油腻、刺激性食物，还要严格戒烟戒酒。日常生活中可以适当增加有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车、跳绳、太极拳、瑜伽等，都能够有效的缓解高血脂的症状。