颈部软组织损伤康复治疗方案，首先要嘱咐病人减少颈部活动，避免外力刺激。可以卧床休息，佩戴支具、颈托外固定，同时外用活血化瘀、舒筋镇痛功效的膏药。采取中医方法治疗，选择针刺、艾灸，用骨科洗药的方法。疏通颈部肌肉经络，加快气血运行，加强肌肉组织力量、韧性、弹性，有利于病情的恢复。其次，在医生指导下，要选择正确的锻炼方式，进行颈部肌肉组织锻炼。配合口服药进行治疗，遵循医嘱，口服活血类的药物，加速软组织损伤，尽快得到修复。