外阴黏膜发红疼痛，要及时就医并治疗。女性如果外阴黏膜出现发红疼痛的症状，有可能是患有阴道炎、外阴炎或者外阴湿疹等所导致这种情况建议首先去医院化验白带常规来确诊有无阴道炎以及阴道炎的类型。如果有阴道炎，要根据不同的类型选择不同的药物进行治疗，如果有外阴湿疹，可以外阴涂抹局部药物进行缓解，比如外阴可以用高锰酸钾坐浴，或者苦参洗液坐浴，坐浴完以后涂抹红霉素软膏或者苦参凝胶等，帮助缓解症状。在进行治疗时，不能进行性生活，不能吃辛辣、刺激等食物。