精神压力大引起内分泌失调可以通过调整自身情绪或者使用药物进行治疗。如果精神压力大，首先要及时消除诱因，可以及时去医院的心理诊所及在医生指导下进行心理疏导。还可以去看一些喜剧电影或者和朋友出去旅游，都能够有效的缓解精神压力。如果以精神压力过大，同时伴有失眠的症状，可以在医生指导下使用药物进行缓解，比如常用的维生素B1、谷维素等都能够调节神经，起到安神补脑的作用。日常生活中还可以适当的增加运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、跑步、游泳等，消耗一定的体力，也能够使精神放松，从而缓解压力过大。