发生颈椎肌肉组织劳损后，主要是采取保守治疗，可以嘱咐病人卧床休息，保持头颈部位低枕位，顺应颈椎正常的生理曲度，放松颈部肌肉软组织。外用活血化瘀、舒筋镇痛功效的膏药，采用针刺、艾灸等办法。加快肌肉内气血运行，恢复肌肉组织韧性、弹性、力量，减轻临床表现。另外，也可以选择正确的中医手法，进行颈部推拿、按摩，或者用骨科洗药熏洗。在医生指导下，口服活血类的药物，加速肌肉组织劳损得到修复。在饮食上，多吃清淡类粗纤维食物，补充多种维生素，加快病情恢复。