根据你说的症状，乳房阵发性抽痛应该是乳腺增生或者是乳腺纤维瘤引起的，是比较常见的乳腺疾病，与内分泌紊乱和情志郁结有很大的关系。你应该及时到正规的公立医院进行乳腺超声检查，查清病因，可以服用加味逍遥丸、桂枝茯苓胶囊等药物进行治疗。你要生活规律，心情愉悦，不要挤压乳房，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。