亚急性甲状腺炎的患者平时需要注意避免食用辛辣刺激食物、碘元素较高的食物以及兴奋性饮品等。第一、辛辣刺激食物。辛辣食物是亚急性甲状腺炎患者最应该避讳的食物，比如常见的洋葱、韭菜、香菜、胡椒、辣椒等，此类食物会刺激人体甲状腺，从而加重甲状腺炎的问题。第二、碘元素较高的食物。比如常见的海鲜、海带、紫菜等。以上食物不仅会加重甲状腺炎的症状，同时还会引起甲状腺肥大。第三、兴奋性饮品。比如浓茶、咖啡等，也比较容易导致甲状腺炎的复发或者难以恢复。