身体皮肤干燥可以多喝水补充水分。不要过度清洗皮肤，不要使用太烫的水洗澡。洗完澡后可以使用润肤乳或橄榄油等护理皮肤。还可以使用空气加湿器进行补水。平时作息要规律，不要熬夜，尽量少吹空调。避免吃牛羊肉，葱蒜等刺激性食物及辛辣食物，多吃富含维生素的食物，如番茄、胡萝卜等，可以抗衰老，皮肤干燥的情况。另外还可以多吃猕猴桃、柠檬、西瓜、葡萄、芦荟、黄瓜、莴笋、芹菜、牛奶、海带等，这些食物对解决皮肤干燥有很好的效果。