腰肌肉拉伤的症状包括疼痛，肿胀和青紫以及腰部活动受限等。一、疼痛，肌肉拉伤之后会出现腰部伤处明显的疼痛，特别是在弯腰活动时，疼痛得非常的明显。二、肿胀和青紫，肌肉拉伤常为肌肉的急性损伤，这时就会有肌肉肌丝的断裂，常会导致少量的出血，而在外观表现为皮肤及软组织的青紫瘀斑，肿胀。三、腰部活动明显的受限，特别是在腰部弯腰时或者是向一侧活动时。出现以上症状要及时去正规医院完善检查，在医生的指导下采取对应的治疗措施。