无痛胃肠镜检查后建议在1小时后进食，选择清淡、易消化、易吸收的食物。胃肠镜检查是胃部及肠道检查的一种常见手段，属于创伤性检查，在检查过程中不可避免地会出现胃肠粘膜损伤。胃镜检查后如果有取活检进行病理检查，一般建议在2小时后进食，选择清淡、易消化、易吸收的食物。肠镜检查后一般没有特殊的禁忌，如果有活检，建议在3天内减少剧烈运动，以防止肠道出血，15天内不要做体力劳动。如果胃肠镜检查后持续腹痛和大便流血，请及时与医生沟通。