骨头里面有水肿可以通过卧床休息、消肿药物、烤电理疗、痛点封闭进行治疗。由于运动过度、跑跳劳累或经常从事重体力，超过骨骼的承受力，就会出现水肿。这时候通过休息，将水肿部位制动、抬高，就会缓解症状。如果症状比较明显，且伴随疼痛，可以口服活血消肿的药物，比如三七伤药片，也可以吃布洛芬、双氯芬酸钠的药物。发病早期可以采用烤电等理疗方法来治疗，可以促进水肿的吸收，配合针灸、拔罐可以提高疗效。如果症状比较严重，还可以局部注射利多卡因、醋酸地塞米松、玻璃酸钠进行痛点封闭。